Les nombreux bienfaits du massage :
Soulager les douleurs lombaires
Libérer les tensions et douleurs musculaires chroniques
Augmenter la production de dopamine et de sérotonine, aussi appelées hormones du bonheur
Réduire la fatigue mentale, physique et le stress
Améliorer la qualité du sommeil
Réduire la tension artérielle
Soulager les douleurs migraineuses
Atténuer les symptômes d'anxiété
Améliorer la circulation sanguine
Renforcer l'immunité en stimulant le flux lymphatique, le système de défense naturel du corps
Réduire les spasmes et les crampes
Détendre et assouplir les muscles blessés, fatigués et sur-utilisés
Un massage c’est aussi un moment pour ralentir et revenir à soi. L'apaisement émotionnel que procure un massage est tout aussi vital que les bienfaits physiques plus tangibles.
Les bienfaits de la massothérapie sont doublement puissants s'ils sont pris à « doses » régulières. Pourquoi ? Car nous sommes soumis au stress régulièrement ! Le stress est inflammatoire et comme le montre cette étude (parmi bien d’autres), "l'inflammation chronique est une composante essentielle des maladies chroniques".
Problèmes digestifs, faible immunité, maux de tête, allergies, maladies cardiaques ou même dépression, le stress joue un rôle dans tous nos maux chroniques modernes. De plus, rien ne nous vieillit plus vite, intérieurement et extérieurement, qu'un stress élevé ! Et même s'il est utopique de penser que nous pourrions éliminer toutes les pressions dans ce monde en évolution rapide, un massage peut réguler votre système nerveux et désactiver la réponse au stress, pour vous aider à gérer sereinement les circonstances changeantes de votre vie.
“Je voulais vous remercier pour la séance de massage d’hier. Cela m’a fait un bien incroyable ! Je n’ai pas ressenti de douleurs pendant toute la soirée après. Du coup j’ai mieux dormi. Je me suis réveillée à 4:30 mais rien à voir avec les douleurs des semaines précédentes et j’ai pu me rendormir assez vite. Je vous suis vraiment reconnaissante. J’admire vos gestes précis et efficaces.”
Quel type de massage ?
Chaque personne est unique, chaque séance est unique. Je développe mes soins selon les besoins et préférences de mes clients, ainsi que ma guidance intuitive.
Mes outils, entre autres, sont : le massage suédois et sportif, la fascia-thérapie, la réflexologie, le massage crânien, les étirements passifs et mobilisations articulaires (inspirés du massage thaïlandais, que j’ai longtemps pratiqué), l’acupression utilisant les points marmas de l'ayurveda et ceux de la médecine traditionnelle chinoise.
Pour info, je suis diplômée du Swedish Institute College of Health Sciences (1200 heures), et massothérapeute agréée dans l’état de New York depuis 2005 (#019344) La massothérapie est une profession réglementée au Canada et aux Etats-Unis, soumise à un code de déontologie, et sanctionnée par un diplôme d’état nécessitant une formation continue pour être maintenu.
Tarifs
Mon espace de soins se situe au 53 Avenue de la Libération à Saint-Rémy-de-Provence. Séances sur rendez-vous uniquement. Visites à domicile possibles, si vous possédez une table de massage.
Massages (tous types)
1h00 - 80€
1h15 - 95€
1h30 - 110€
“Une expérience unique ! Un massage exceptionnel, à la fois tonique et très relaxant. Un savoir-faire remarquable !!
Sylvie a su ressentir ce dont j avais besoin, et adapter le massage. Je recommande les yeux fermés.”
Le reiki, c’est quoi ?
Le reiki est une méthode de régulation des énergies dans le corps, simple et puissante, qui apaise nos tensions et libère le stress pour retrouver nos pleines capacités.
Le mot reiki vient du mot japonais (Rei) qui signifie «vie universelle » et (Ki) qui signifie « énergie ». Les médecines holistiques (telle la médecine chinoise ou ayurvédique), qui prennent en compte toutes les dimensions de l'être (physique, mental, émotionnel, spirituel), nous disent qu’une bonne santé globale dépend de la bonne circulation du ki, aussi appelé chi en chinois et prana en sanskrite. C’est la force vitale qui nous anime. A l’inverse, lorsque cette énergie est affaiblie ou bloquée, cela peut entraîner des symptômes de déséquilibre physique ou émotionnel.
Un soin reiki favorise la circulation et l’harmonisation de la force vitale, pouvant ainsi aider à soulager les tensions physiques et le stress, ainsi que faciliter un environnement propice à la guérison.
Un soin reiki se déroule allongé sur une table de massage. Contrairement à la massothérapie, il n’est pas nécéssaire de se se dévêtir. Durant la séance, la praticienne de reiki place ses mains à des endroits spécifiques selon un protocole ainsi que son intuition. Il est possible de ressentir une sensation de chaleur ou un picotement pendant la séance ou rien du tout, quoi qu’il en soit c’est toujours un moment agréable, dont on sort détendu.e et revigoré.e
Tarifs
Reiki
45mn - 60€
Reiki & Réflexologie
1h15 - 85€
Ce soin commence par approximativement 30 minutes de réflexologie, pour favoriser un ancrage énergétique (idéal quand le mental est hyperactif), et vous préparer à mieux recevoir le soin reiki. C’est une combinaison puissante pour une relaxation et régénération maximales.
Forfaits de séances disponibles. Contactez Sylvie pour plus de détails.
Prendre rendez-vous : contact@sylviebarthelemy.com ou 06 71 31 74 02
“Comme la pierre de rosette, pour ceux qui savent la lire, le corps est un témoignage vivant de la vie donnée, de la vie prise, de la vie espérée, de la vie guérie. ”
Salle de massage au 53 Libération