Soins holistiques

Massages thérapeutiques, réflexologie, massage crânien ayurvédique, Reiki.

Cours de yoga à Saint-Rémy-de-Provence

cours tous niveaux

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Cours de yoga privés

enseignement individualisé

Pourquoi prendre un cours de yoga privé ?

• Votre état de santé nécessite des modifications spécifiques.

• Vous souhaitez apprendre à mieux respirer, vous relaxer, méditer.

• Vous souhaitez affiner votre pratique posturale afin de ne pas vous faire mal.

• Vous ne pouvez pas vous rendre dans un cours collectif ou vous ne vous sentez pas à l’aise en groupe.

Séjours et évènements

Au fil de nos expériences,

une évidence apparaît souvent : nous ne pouvons changer ni les autres ni le monde, seulement nous-mêmes. Le paradoxe c’est qu'en prenant soin de soi, en améliorant son état de santé physique, mental et émotionnel (trois dimensions intimement liées…), le monde qui nous entoure semble transformé pour le mieux. Il n’a pas forcément changé, mais nous oui !

En effet, notre état intérieur est comme un filtre à travers lequel nous percevons tout ce qui est, donc forcément il colore notre "réalité". Quand le corps est détendu et l’esprit apaisé, même les situations stressantes semblent plus légères. Souvent de nouvelles solutions apparaissent qui étaient jusqu'alors obstruées par des douleurs musculaires ou un mental hyperactif.

Comment (re)trouver ce calme profond ? En s’accordant un peu de temps, régulièrement, pour respirer, ralentir et ressentir. Le yoga, le massage et le Reiki sont autant de chemins qui permettent au corps et à l’esprit de retrouver leur équilibre naturel.

Depuis 30 ans j’accompagne celles et ceux désireux de mieux se connaitre, qui souhaitent cultiver plus de détente, de présence et d’harmonie dans leur vie.

Je me réjouis de faire votre connaissance et de vous accompagner sur ce chemin.

À bientôt,

Sylvie BARTHELEMY

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